止まらないランナー

忘れるために、動き続ける

この診断をした人のうち約13%がこのタイプ

出る場所体に出る

頭痛や胃、眠りのほうに先に出ます

向き内にためる

表に出さず、自分の中に置きます

戻り方動いて戻る

体を動かすか、人に会うと戻ります

こんな人です

しんどいときほど予定を入れます。止まると考えてしまうので、動いているほうが楽だからです。実際それで回復もします。周りからは元気な人に見えていて、本人もそう思っています。

ところが体のほうは正直です。胃や肩、眠りに少しずつ出ていて、気づいたときには数か月続いています。口では何も言っていないので、誰も止めてくれません。

この型の難しさは、対処法が有効すぎることです。動けば本当に楽になるので、根っこを見ないまま何年も走れてしまいます。走れるうちは問題が表に出ません。

年に何度かでいいので、動かない日を意図的に作ってみてください。何も起きないなら大丈夫ですし、何か出てくるなら、それが見るべきものです。

#動いて忘れる#言わない#体に出ている

処方 · 今週のうち半日だけ、予定を入れない時間を作ってみましょう。そこで出てくるものが本題です。

画像を長押しして保存すれば、そのままシェアできます。

この結果、どうでしたか？ 👇

ひとことレビュー 💬0件

0/120