ひとりで固まる氷
放っておかれるのが、いちばん助かる
この診断をした人のうち約12%がこのタイプ
出る場所心に出る
不安やいらだちのほうに先に出ます
向き内にためる
表に出さず、自分の中に置きます
戻り方止まって戻る
ひとりで何もしない時間で戻ります
こんな人です
しんどいと、内側で固まって動かなくなります。人にも言いませんし、動いても戻りません。必要なのは、誰にも会わず、何もしない時間です。
この型は、周りから一番心配されて、一番的外れな助けをもらいます。気晴らしに誘われ、話を聞こうとされ、そのたびに固さが増します。悪意はゼロなのに、全部逆効果になります。
本当に効くのは、放っておかれることです。連絡が来ない、予定が入らない、何も決めなくていい。この状態が二日もあれば、自分から溶けはじめます。
だから、周りに伝えるべきことは「つらい」ではなく「しばらく放っておいてほしい」のほうです。これが言えるかどうかで、回復にかかる日数がまるごと変わります。
こんな時にバレる
- 誰にも会わず、何もしない時間だけが効きます
- 気晴らしに誘われるほど、かえって固くなります
- 二日ほど放っておかれると、自分から溶けはじめます
相性
処方せん
処方 · つらいと伝える代わりに、しばらく放っておいてほしいと伝えてみましょう。回復の日数が変わります。
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