歩きながら考える霧

内で回るが、動くと薄くなる

この診断をした人のうち約13%がこのタイプ

出る場所心に出る

不安やいらだちのほうに先に出ます

向き内にためる

表に出さず、自分の中に置きます

戻り方動いて戻る

体を動かすか、人に会うと戻ります

こんな人です

つらさは全部内側で回ります。人に言わないので、外からは何も起きていないように見えます。実際には、同じことを何十周も考えています。

ただ、この型には出口があります。体を動かすと薄くなるのです。歩く、走る、掃除する、どこかに行く。考えが止まるわけではないのに、濃さだけが下がります。理由は分からなくても、経験としては知っているはずです。

危ないのは、しんどいときほど動きたくなくなることです。効く方法が分かっているのに、その方法を実行する元気が出ない。ここで何日も止まると、霧が濃いまま固まります。

だから、しんどさの度合いで判断しないでください。動くと薄くなると決めておいて、考える前に靴を履くほうが確実です。

#内で回る#動くと薄まる#動き出しが重い

処方 · 考えがまとまらない日は、判断する前に靴を履いてみましょう。決めてから動くと、たいてい動けません。

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