採点がからい型
百点でも、どこかに減点を見つけてしまう
この診断をした人のうち約17%がこのタイプ
土台弱い
結果に関係なく自分を認める力
成果強い
結果で自分を支える力
反応ふつう
人の反応で自分を確かめる力
基準最高
自分に高い基準を課す力
防御弱い
弱さを見せずに守る力
予防線ふつう
期待を下げて傷を避ける力
こんな人です
自分に向ける採点が、人に向けるよりずっと厳しい型です。人のミスには優しいのに、自分のミスは何日も引きずります。
基準が高いぶん、仕事の質は安定しています。周りから見れば十分にできているのに、本人は「まだ足りない」と感じていることが多いはずです。
つまずくのは、その基準が自分を責める道具になったときです。ほめられても「たまたま」と打ち消し、短所ばかりが目に入ります。疲れていても、休む許可を自分に出せません。
効くのは、友達が同じ状況だったら何と声をかけるか考えることです。自分にだけ厳しい採点表を、人に向けるときと同じ基準に戻すだけで、だいぶ楽になります。
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こんな時にバレる
- ほめられると、つい否定する言葉が出ます
- 寝る前に今日の反省会が始まります
- 人の失敗には、気にしないでと言えます
相性
処方せん
処方 · 今日の自分に、友達にかけるのと同じ言葉をかけてみましょう。
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