人の反応で上下する型
誰かの「いいね」で、その日の気分が決まる
この診断をした人のうち約21%がこのタイプ
土台弱い
結果に関係なく自分を認める力
成果弱い
結果で自分を支える力
反応最高
人の反応で自分を確かめる力
基準ふつう
自分に高い基準を課す力
防御ほぼなし
弱さを見せずに守る力
予防線強い
期待を下げて傷を避ける力
こんな人です
自分の価値を、人の反応で確かめる型です。好かれている実感があるときは安定していて、冷たくされると一気に不安になります。
相手の表情や空気を読む力が高く、気配りができる人として信頼されます。人を嫌な気分にさせないことが、ほぼ無意識にできているはずです。
つまずくのは、相手の機嫌に自分の気分を預けすぎたときです。返信が遅い、反応が薄いといった小さなことで、自分が否定されたように感じてしまいます。断りたい場面でも、嫌われるのが怖くて引き受けがちです。
効くのは、反応を見る前に「自分はどう思ったか」を先に決めておくことです。人の評価を気にする力はそのままで、判断の順番を変えるだけで振り回されにくくなります。
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こんな時にバレる
- 送ったメッセージの返信が気になって落ち着きません
- 頼まれると、嫌でもつい引き受けてしまいます
- 誰かが不機嫌だと、自分のせいかと考えます
相性
処方せん
処方 · 人の反応を見る前に、自分の感想を一行メモしてみましょう。
結果カード
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