「ひとりが好き」と「孤独が平気」は、別のこと

「ひとりの時間が好きです」と言う人と、「別にひとりでも平気です」と言う人がいます。外からは同じに見えますが、中身はかなり違います。

この二つを混ぜたまま自分を説明していると、あとで困ることがあります。

ひとりが好き、は積極的な選択

前者は、ひとりでいる時間そのものに価値を感じている状態です。本を読む、考えをまとめる、何もしない。そこで何かが回復したり、整理されたりします。

この型の人にとって、ひとりの時間は予定の余りではなく、予定そのものです。だから削られると、目に見えて調子が落ちます。忙しい時期に最初に削られるのがここなので、自覚がないと知らないうちに消耗します。

孤独が平気、は耐えている状態のこともある

後者は、二つに分かれます。本当に平気な人と、平気だと言うしかなかった人です。

後者の場合、ひとりでいることは選択ではなく状況です。誘われない、頼れない、言っても伝わらない。それに慣れた結果として「平気」という言い方になります。本人もそう信じていることが多いです。

見分け方は単純で、誰かが来たときに嬉しいかどうかです。ひとりが好きな人は、来られると少し困ります。耐えている人は、来られると安心します。反応が逆になります。

混ぜると、必要な時間まで削る

問題は、この二つを同じ言葉で説明しているときに起きます。

ひとりが好きな人が「自分は孤独に強いから」と言うと、周りは放っておいていいのだと受け取ります。本当は、回復のための時間が欲しいだけなのに、関係のほうまで薄くなります。

逆に、耐えている人が「ひとりが好きだから」と言うと、誘われる機会そのものが減ります。言葉が状況を固定してしまうのです。

言い方を一つ変えるだけでいい

どちらの場合も、対策は難しくありません。人間関係の量を変える必要もありません。

ひとりが好きな人は、「ひとりの時間が要るだけで、人が嫌いなわけではない」と一度言っておけば足ります。これだけで、誘われる回数と回復の時間が両立します。

耐えている型の人は、「平気」と言い切るのを一度やめてみることです。平気だと言った瞬間に、相手は踏み込む理由をなくします。

まとめ

ひとりの時間が要ることと、人との関係が要らないことは、まったく別の話です。

自分がどちらなのかを一度分けて見ておくと、他人への伝え方が変わります。